Mein TrainingsplanAusdauer
Halbmarathon-Trainingsplan von Tim
Ein Trainingsplan zur Vorbereitung auf den Halbmarathon von Tim.
Das erste Mal Joggen – Trainingsplan für Übergewichtige und Unsportliche
Eine motivierende Einführung in die Welt des Laufens. Zentrale Botschaft: Laufen ist gesund. Fangen Sie noch heute damit an.
Inkas Lauftrainingsplan für Anfänger
Ein Lauftrainingsplan für Anfänger, dessen Autorin erst in vergleichsweise spätem Alter angefangen hat, joggen zu gehen. Sie erklärt, wie sie den Einstieg geschafft hat.